- – Hafer- oder Erdmandelflocken
- – 1/2 Apfel
- – 1/2 Banane
- – handvoll Mandeln + Walnüsse
- – etwas frischen Ingwer und eine Prise Zimt
- – 1g Moringa Blattpulver*
- – pflanzliche Milch (Mandel-, Reis-, Hafermilch)
- Orangen-Birnen-Bananen-Smoothie mit Rosinen und Wasser
- Blaubeeren-Smoothie mit Papaya, Walnüssen und den Saft frischer Zitrone, Wasser
- Erdbeer-Bananen-Smoothie mit Mandelmilch
>> Tipp: mit Avocado und Moringapulver* verfeinern…mmhh lecker!
- – 1 Kiwi
- – 3-4 Erdbeeren und eine kl. handvoll Blaubeeren
- – 1/2 Avocado
- – handvoll Mandeln
- – eine Prise Zimt + frische Minze
- – Saft einer frischen Zitrone
- – Rote- Beete (roh)
- – 1 Banane / 1 Orange
- – 1/2 Avocado
- – etwas Wasser und Zimt
- – Haferflocken, Mandeln und Walnüsse (naturbelassen)
- >> Rote- Beete, Avocado und Früchte mit dem Zimt und Wasser im Mixer zum Smoothie pürrieren; Masse über Haferflocken und Nüsse in eine Schüssel geben (nach belieben auch noch frische Beeren hinzufügen)
* (www.moringagarden.eu/vida-sana)